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每天必不可少的东西让北鼎养生壶给予需求

2014-12-29 10:15 作者:杨木木 来源:厨房比较网 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:人体一天所需要多少水呢? 一般来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。健康专家洪昭光在健康8字歌中也讲道,日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱,一天八杯水,养心八珍汤,健体八段锦,米寿八十八,茶龄百零八。 人体是离不开水的,有些人不爱喝白开水嫌弃白开水里面有一些味道,但是仅仅因为这些就不喝水了吗? 不可以的,水是人体最需要的部分,尤其是爱美的女士,要是想让皮肤光滑细

       人体一天所需要多少水呢?一般来说,一个人每天要从体内排出的水约5斤多,很多都是需要通过喝水和其他食物来补充能量,因此每天都要喝2000毫升以上的水来保持水分的均衡。也就说:如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。这个基本的知识大多人都能知道,但是谁能坚持呢?一天8杯水人人皆知,谁能坚持喝那么多水呢?
   
       人体是离不开水的,有些人不爱喝白开水嫌弃白开水里面有一些味道,但是仅仅因为这些就不喝水了吗? 不可以的,水是人体最需要的部分,尤其是爱美的女士,要是想让皮肤光滑细腻。那就需要用水来补充,往往说的一句话:漂亮的女人是水做的。这句话我感觉很合适。

      不爱喝白开水的往往是因为是水的味道,要是加一些花茶和其他东西,我感觉会好很多。那就让小编给你们说几个养生食谱。

      1.黄金玉米莲藕汤  

        准备用料:
        一台养生壶、半根甜玉米、莲藕:100g、冰糖10g
   
      2.
做法
        将甜玉米去掉外皮和玉米须,切成大约1厘米的片;莲藕去皮,也切大约1厘米的藕片。将所有食材放入养生壶中,加水至1200ml左右。
        启动养生汤模式,待自动断电即可。
        这是一款具有清热解毒功效的汤水,汤水清甜润口,特别适合两岁以上的孩子,换季节的时候孩子易上火,不妨煲上一壶,代 水饮用,不仅帮助宝宝清内热还可以去食火。
 


      温馨小贴士
      红藕或者白藕都可以用来煲这款汤水,白藕清脆而红藕买绵软,可以根据自己的需要选择。但玉米一定要选择脆甜的玉米,糯米不合适煲汤。



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