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维他美仕调理机菜谱大全,不可错过的健康饮食

2013-10-17 10:37 作者:美食博主 来源:健康厨房健康生活网 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要: 今天小编来给大家介绍几款最新的维他美仕破壁料理机食谱,不要错过哦~高血糖、肠胃病、肝病患者。 五谷咸粥 食材:糙米50g 燕麦50g 荞麦50g 薏仁50g 白芝麻2大匙 胡萝卜50g 圆白菜100g 紫菜5g 白煮蛋1个 热水1000ml 盐1/2小匙 做法: 将谷类( 糙米、燕麦、荞麦、薏仁)洗净,用好水浸泡3-5小时后,煮熟备用。 将胡萝卜切块煮熟,并将圆白菜、紫菜加入汆烫,沥干备用。 将煮熟的五谷饭、白芝麻、胡萝卜、圆白菜、紫菜、水煮蛋、盐及热水(可用方才烫菜的热汤取代)放入维他美

维他美仕破壁料理机制作五谷咸粥营养价值高

    今天小编来给大家介绍几款最新的维他美仕破壁料理机食谱,不要错过哦~高血糖、肠胃病、肝病患者。
 
五谷咸粥
 
    食材:糙米50g    燕麦50g    荞麦50g      薏仁50g      白芝麻2大匙
    胡萝卜50g        圆白菜100g   紫菜5g    白煮蛋1个   热水1000ml
    盐1/2小匙

做法:
  1. 将谷类( 糙米、燕麦、荞麦、薏仁)洗净,用好水浸泡3-5小时后,煮熟备用。
  2. 将胡萝卜切块煮熟,并将圆白菜、紫菜加入汆烫,沥干备用。
  3. 将煮熟的五谷饭、白芝麻、胡萝卜、圆白菜、紫菜、水煮蛋、盐及热水(可用方才烫菜的热汤取代)放入维他美仕破壁料理机容杯中,盖紧杯盖,打1分钟即可完成。
 
注意事项

若分量太多,可按比例减少,或冷冻、冷藏,分次加热食用。
细致,容易消化吸收,癌症患者及肝病、胃肠道、高血糖患者都很适用。
 
桂圆养生粥
 
维他美仕破壁料理机制作桂圆养生粥

食材:干银耳5g                   蒸熟山药35g              蒸熟百合25g
            去籽红枣4个        甜杏仁25g             桂圆10g      五谷饭1米杯
            开水500ml
做法:
  1. 将银耳洗净泡水约半小时,蒸熟备用(泡完后约有50g);甜杏仁洗净放入滚烫水中汆烫5分钟后,将水沥干备用。
  2. 将银耳、山药、百合、红枣、杏仁、桂圆及开水放入维他美仕破壁料理机容杯内,盖紧杯盖,打1分钟。
  3. 打开杯盖,放入五谷饭,盖紧杯盖,启动电源,将调速钮由1转至10,再由10转回1,来回3次,利用转速的变化切碎五谷饭后即完成。
 
注意事项

五谷饭是高纤食物,可减缓血糖上升速度。
适用于三高、肝病、肺气肿、慢性支气管炎。以及化疗患者减少副作用,增加白细胞数量。

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