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范秀琴生机饮食 蔬果全麦面包食谱

2016-02-25 11:12 作者:杨木木 来源:未知 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:蔬果全麦面包食谱

范秀琴生机饮食

蔬果全麦面包食谱

市售的蔬果全麦面包,为了增加香味、调和口感、降低成本,不仅加入 大量的添加剂、色素,选用的也并不是真正的全麦面粉。所以,自制蔬果面包应该成为聪明主妇的聪明选择。健康、营养的自磨全麦粉,搭配新鲜的蔬果,不仅香甜美味,还营养丰富、全面,早餐搭配精力汤一起使用,是不错的选择。
下面我就给大家推荐一部食谱:樱桃蔬果全麦面包                 时间:200min       人数:2人份
食材:牛奶140ml、鸡蛋1个、有机橄榄油1.5勺、黑糖2大勺、高山盐1/2勺、全小麦面粉2米杯、酵母2小勺、樱桃若干
做法:1、除樱桃外将所有食材按照顺序放入面包机,酵母不能沾水,糖和盐对角放,进入工作状态。
      2、“和面”结束后,将面团擀平把去核的樱桃卷入里面,这样樱桃能保持完整形状,继续放入面包机进行发酵、烘烤至结束。
      3、结束程序,面包松软喷香。
适宜人群:
排毒减重、三高、肿瘤患者及日常调理人群
食疗功效:
促进肠胃蠕动、预防三高、防癌抗癌




(责任编辑:厨电专家比较网编辑部)
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